Intialainen päähieronta on osa ayurvedista perinnettä, jota on harjoitettu Intiassa jo yli 5000 vuotta. Intiassa pääasiassa naiset hierovat toisiaan kylässä ja kotona. Eurooppaan intialainen päähieronta tuli vuonna 1978, jolloin Narenda Mehta alkoi Brittein saarilla hieromaan asiakkaita.
Mitä on hieronta?
Hieronta on erilaisten hierontatekniikoiden avulla tapahtuvaa kehon pehmytkudosten käsittelyä. Hierontaa voidaan käyttää esimerkiksi rentoutumiseen, stressin ja kivun lievittämiseen sekä liikkuvuuden parantamiseen. Hierontatyylejä ovat muun muassa klassinen hieronta, urheiluhieronta ja mobilisoiva hieronta.
Kenelle Lymfahoito ei sovi?
Lymfahieronnan vasta-aiheita ovat pahanlaatuiset kasvaimet, akuutit ihosairaudet tai tulehdukset, akuutit tulehdukset tai sairaudet elimistössä, verisuonitukokset, vaikeat sydämen toimintahäiriöt, sairaudesta johtuva turvotus, paha allergia/astma, tulehtunut vaikea akne, munuaissairaudet, imusuoniston sairaudet.
Mitä on Osteopaattinen hieronta?
Osteopatia on manuaalinen hoitomuoto, jonka tarkoituksena on kehon rakenteellisten ja toiminnallisten häiriö- ja kiputilojen tutkiminen, hoito ja ennaltaehkäisy. Osteopaatti on erikoistunut käyttämään mm. nivelten artikulaatio- ja manipulaatiotekniikoita sekä pehmytkudostekniikoita.
Miten tehdään Intialainen päähieronta?
Hieronnassa käsitellään niska-hartiaseutu, käsivarret, pään alue, kasvot sekä korvalehdet hierovin, puristavin tai painelevin ottein. Hieronnan tempo vaihtelee rauhallisesta nopeaan. Intialainen päähieronta ei vaadi erityisjärjestelyitä eikä siinä käytetä öljyä ja sopii siksi tehtäväksi vaikka kesken työpäivän.
Voiko Akillesjännettä hieroa?
Akillesjänteen tulehduksen akuutti vaiheessa lepo ja rasituksen välttäminen on tärkeää, jotta tulehdus rauhoittuu. Tulehduskipulääke saattaa olla tarpeen. Kylmäpakkaus tai jääpalalla hieronta 10 minuutin ajan muutaman kerran päivässä yhdistettynä raajan kohoasentoon helpottavat.
Voiko Purentalihaksia hieroa itse?
Purentalihasten hieronta onnistuu kotonakin
Ammattilaisen tekemän hieronnan lisäksi purentalihasten hieronta kotikonstein on hyvä apu jumeihin.
MIten rentouttaa vatsa?
Hillin ohjeiden mukainen vatsahieronta tapahtuu suurin piirtein seuraavasti:
- Astu makaamaan lattialle (jumppa)maton päälle. Vedä jalat koukkupolviasentoon.
- Aseta molemmat kädet vatsasi päälle. Hiero vatsaa pyörittelevin liikkein, käyttäen koko kämmentä ja sormenpäitä. …
- Hiero tuntemuksiasi kuunnellen.
Saako alaselkää hieroa?
Saa, mutta ei voimallisesti. Ja jos kipu säteilee pakaroihin tai alaraajoihin, hierontaa kannattaa välttää. Jos on säteilevää kipua tai puutumista taikka jatkuvaa leposärkyä yölläkin, pitää lähteä lääkäriin, ei hierojalle.
Miksi hierotaan?
Hieronta pitää lihakset elastisina, lisää nivelten liikkuvuutta, vilkastuttaa verenkiertoa sekä parantaa aineenvaihduntaa ja auttaa siten ennaltaehkäisemään rasitusvammoja, sekä venähdyksiä ja revähdyksiä, joiden riski kasvaa kun treenataan väsyneillä, kireillä ja palautumattomilla lihaksilla.
Miten opiskella Koirahierojaksi?
Koirahierontakoulutus ei ole päätoimista opiskelua eikä siihen saa opintotukea. Koulutuksesta valmistuu Koirahierojaksi ja koulutuksen jälkeen voi toimia koirahierojayrittäjänä. Ammattitutkinnon voi suorittaa sitä tarjoavissa oppilaitoksissa ympäri Suomea.
Miten hieronta vaikuttaa ihoon?
Hierojan kädet saavat aikaan iholla kosketuksen kautta verenkierron vilkastumista. Mekaaninen ihon kevyt puristelu aiheuttaa solujen vaikuttavien aineiden vapautumista. Histamiinilla ja serotoniinilla on verisuonia laajentava vaikutus. Hieronnalla on kipua poistava vaikutus.
Voiko jalkahieronta käynnistää synnytyksen?
Joidenkin mukaan jalkahieronta voi käynnistää keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen. Väitteestä ei kuitenkaan ole tieteellisiä todisteita. Jalkahierontaa voi käyttää äidin olon helpottamiseen, koska usein raskaus turvottaa ja kipeyttää jalkoja.
Olen Aleksi Wallin. Olen erityisen kiinnostunut aasialaisesta kulttuurista ja sen tarjoamista perinteisistä hierontatavoista. Suosikkini on perinteinen thaimaalainen hieronta. Kotikaupunkini on Riihimäki