– Migreeni perustuu verisuonten supistumistaipumukseen. Toisilla ihmisillä on aivorungon ja nikama- ja kaulavaltimoiden verisuonissa kova supistumisherkkyys migreenin tullen. Voi olla, että hieronta vaikuttaa verisuonten supistusmistaipuisuuteen.
Voiko hieronnan jälkeen venytellä?
Venyttely ja itsenäinen kehonhuolto
Usein muistutan hieronnan päätteeksi, että samana päivänä hieronnan kanssa olisi erityisen hyvä, jos jaksaisi vielä venytellä. Venyttelyllä saa vielä tehostettua hieronnan vaikutuksia ja näin saat kaiken mahdollisen hyödyn irti hieronnasta. Kun lihas kiristyy, sen pituus lyhenee.
Milloin Raskaushierontaan?
Raskaushierontaan saa tulla missä vaiheessa raskautta tahansa, heti positiivisesta raskaustestistä synnytyksen alkamiseen – ja myös synnytyksen jälkeen, auttamaan kehoa palautumaan. Raskaushieronnassa otetaan aina huomioon raskauden vaihe ja hierottavan yksilöllinen olo.
Miten hieroa vauvaa?
Aseta etu- ja keskisormesi vauvan korvalehden taakse ja peukalo korvan päälle. Hiero hennosti pyörivin liikkein korvalehden ulkoreunaa pitkin korvalehden alaosaan. Voit hieroa pyörivillä liikkeillä myös vauvan kallonpohjaa kohti korvia.
Mitä on Vauvahieronta?
Vauvahieronta on aikuisen ja lapsen välinen leikki. Se lisää vauvan ja aikuisen välistä vuorovaikutusta ja lujittaa vanhemman suhdetta lapseen. Vauvalle hieronta tuo läheisyyttä ja lohtua. Vauvan unen laatu voi myös parantua, kun vauva oppii rentoutumaan hieronnan avulla.
Mihin Purentalihasten hieronta auttaa?
Purentalihasten hieronta elvyttää kasvojen ja pään alueen lihasten toimintaa sekä lievittää niiden jäykkyyttä ja kipua. Hieronta parantaa lihasten aineenvaihduntaa, jolloin kuona-aineet lähtevät liikkeelle ja purentalihakset rentoutuvat vähitellen.
Voiko ruokaöljyä käyttää hierontaan?
Hierontaan soveltuvaa ihoöljyä voi ostaa apteekista, mutta myös tavalliset ruokaöljyt käyvät. Perus- ja muut vastaavat voiteet imeytyvät nopeasti ihoon eivätkä siksi sovellu hyvin tähän tarkoitukseen. Jos hierottava kohta on kivulias, voi käyttää kipua lievittävää voidetta tai geeliä.
Paljonko hieroja voi tienata?
Tyypillisimminhän hieroja on yksityinen elinkeinonharjoittaja eli pyörittää yritystään toiminimellä.
…
Kulurakenne ja tulot.
| Oma tämän hetken hinnastoni (2022) | |
|---|---|
| Hieronta 30min | 32 € |
| Hieronta 45min | 40 € |
| Hieronta 60min | 47 € |
| Hieronta 90min | 62 € |
Onko hieronta luvanvaraista?
Itsenäisenä ammatinharjoittajana toimivan terveydenhuollon ammattihenkilön ei tarvitse hakea erillistä lupaa aluehallintovirastolta, mutta hänen tulee ennen ammatinharjoittamisen aloittamista tehdä aluehallintovirastolle kirjallinen ilmoitus itsenäisenä ammatinharjoittajana toimimisesta.
Mikä on urheiluhieronta?
Mitä urheiluhieronta on? Urheiluhieronta on pehmytkudoskäsittelyä, jossa käytetään monipuolisesti erilaisia hierontatekniikoita. Hieronnassa keskitytään lihasten käsittelyyn, mahdollisten kipujen sekä kiputilojen helpottamiseen ja kehon rentouttamiseen. Hieronta voi olla myös osa aktiivista kuntoutusta.
Kenelle sopii hieronta?
Yleisesti voidaan sanoa, että hieronta sopii kenelle tahansa, olipa haasteena jumittava niska-hartiaseutu, huono liikkuvuus, erilaiset kivut, kolotukset ja kireydet sekä niiden ennaltaehkäisy, liikuntasuoritukseen valmistautuminen ja urheilusta palautuminen tai muuten vain rentoutuminen tekisi hyvää.
Mikä on klassinen hieronta?
Klassinen hieronta on vanha ja perinteinen hoitomuoto, jolla tarkoitetaan käsintehtyä, pehmeiden kudosten erilaista, liikkuvaa muokkausta – esimerkiksi painelua tai sivelyä. Klassisessa hieronnassa käytetään viittä perusotetta, joita ovat sively, hankaus, pusertelu, täristys ja taputus.
Mitä on klassinen hieronta?
Klassinen hieronta
Klassisessa hieronnassa käytetään viittä perusotetta, joita ovat sively, hankaus, pusertelu, täristys ja taputus. Hieronta mm. laukaisee erilaisia jännitystiloja, helpottaa kipuja, vilkastuttaa verenkiertoa, kudosten aineenvaihduntaa sekä kuona-aineiden poistumista kehosta.
Olen Aleksi Wallin. Olen erityisen kiinnostunut aasialaisesta kulttuurista ja sen tarjoamista perinteisistä hierontatavoista. Suosikkini on perinteinen thaimaalainen hieronta. Kotikaupunkini on Riihimäki